お茶好きなフリー翻訳者の気まぐれ日記


by steviaherb
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体の中から

以前、購入したこの料理本。私のお気に入り。

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痩せて若返るには、発酵食品がイイとあったので、ほとんど毎日、納豆を食べている。

この納豆は、蓋を折り曲げるとタレが出る。ザツな私にぴったりの納豆。

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それから、ヨーグルト。

今回は飲むヨーグルトを買ってみた。

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納豆は、社会人になってからなぜか食べられるようになった(実は、中学校に勤務していた頃、生徒から給食の時間に指摘された。。。)。

しかし、ヨーグルトはどうしても好きになれないので、納豆ほど頻繁に食べない。

呼吸を整えて(?)一気に口の中に入れてなんとか飲み込むけれど、その後しばらく動けない。。。

最近は少し慣れてきた。でもやっぱり苦手。

無理して食べなくてもいいんだろうけど、ちょっと自分をいじめてみたくなって。。。

これら発酵食品のおかげか分からないけれど、頭痛やめまいが激減しているので続けようと思う。

ジャックにもヨーグルトをおすそ分けしてやるけれど、メチャ喜んであっという間に完食。

ちょっと羨ましい気もする。。。

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by stevia-herb | 2017-10-08 08:49 | ごはん | Comments(0)